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【お役立ち情報】肝斑の影響によって皮膚の症状と見た目

【お役立ち情報】肝斑の影響によって皮膚の症状と見た目


【お役立ち情報】肝斑の影響によって皮膚の症状と見た目
肝斑は目の周囲には出来ないこともあってか、不健康そうに見えてしまうこともあります。
もうお化粧ではどうしようも無くなってしまう程悪化してしまう前に、信頼出来る美容クリニックで診断を受けてください。

女性ホルモンのバランスが肝斑に大きな影響を与えているとも言われており、30代、40代女性に多く見られます。
その後50代の後半になって再度発症してしまうケースは少ないですが、さらに歳を重ねることでその症状は次第に収まってくることでしょう。肝斑の症状というのは、特に額やほほ骨のあたり、また口の周辺に左右対称に広がっていくように出来ます。
ある程度放置しておくことで、かなり目立つ肝斑へと変化していきますのでなるべく早く治療をするようにしてください。

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【お役立ち情報】肝斑の影響によって皮膚の症状と見た目ブログ:19-07-18

減量中は摂取カロリーを抑えているので、
お腹がすきやすい状態なんですよね。

それに間食してはいけないという思いから、
余計にお腹がすいて、間食をしたくなってしまいがち…

やはり減量中は、
できる限りお菓子類は我慢したほうが良いのですが、
あまり我慢しすぎるのもストレスがたまって、
減量が長続きしません。

なので、減量中でも
少しくらいなら間食を許す余裕があっても良いと思うんです。

とは言え、高カロリーなケーキを食べては、
せっかく頑張っている減量が台無しになってしまうので、
低カロリーで腹持ちのいいお菓子を選びましょう。

糖分と脂肪を一緒にとると脂肪が蓄積されやすいので、
脂肪分が多い洋菓子より、低脂肪な和菓子が良いみたいです。

オレは、お腹がすいた時、
アメを舐めるようにしています。

アメは血糖値を早く上昇してくれるので、空腹感が早くおさまり、
低カロリーのものを選べば摂取カロリーも抑えられますし、
手軽に食べられるのがいいですね。

ただ、アメを噛んで早く食べてしまったり、
たくさん食べしまってはいけません。
アメにもカロリーはそれなりにあるので気をつけましょう。

オレのママさんは、お腹がすいたら、
ガムを噛んでいます。

噛むことで中枢神経を刺激し、空腹感を紛らわすことができるようです。
あごのたるみも解消してくれるみたいですよ!

また、小魚の干物なんかも、
硬いのでよく噛め、そんなに大量には食べられないし、
低カロリーなのでお勧め!

しかも、カルシウムやDHAも摂取できるんですから、
健康的な減量をしっかりサポートしてくれますよ!
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